Vitesse
Améliorez votre accélération et votre vitesse de déplacement pour prendre l’avantage sur vos adversaires. Travaillez vos départs, vos sprints et votre réactivité pour être plus rapide dans vos actions.
Mory Coach · FootballPréparer le corps.
Préparer le corps.
Élever son jeu.
Préparateur physique et mental de football à Val-de-Reuil. Un accompagnement adapté à votre âge, votre niveau et vos objectifs sur le terrain.
Découvrir les accompagnements ↗Grandir avec le footballLe plaisir de jouer.
Le plaisir de jouer.
L’envie de progresser.
Du premier contact avec le ballon au travail des appuis, chaque étape laisse une place au jeu et à la progression.
Éveil au ballon
Découvrir les premiers contacts avec le ballon, bouger et s’amuser dans un cadre ludique.
Coordination & appuis
Un aperçu du travail de coordination, de rythme et de précision des appuis.
FootballUn programme adapté
Un programme adapté
à chaque profil.
Junior Élite
Un accompagnement adapté à l’âge et au niveau du jeune joueur pour construire progressivement ses qualités physiques et développer son potentiel.
Adulte homme
Une préparation physique spécifique pour améliorer les performances, gagner en puissance, vitesse et explosivité et mieux répondre aux exigences du football.
Choisir mon accompagnementL’univers du footballDes vestiaires
Des vestiaires
aux grands rendez-vous.
Le mouvement.
Le travail. Le terrain.
Les qualités développées
Explosivité
Développez votre capacité à produire rapidement de la puissance pour faire la différence dans les moments clés. Améliorez vos appuis, vos impulsions et votre explosivité pour être plus percutant sur le terrain.
Puissance
Soyez plus efficace dans vos duels, démarrages et actions grâce à plus de force et de puissance. Développez votre force fonctionnelle pour gagner en impact et en efficacité dans tous vos mouvements.
Endurance
Maintenez votre niveau de performance tout au long du match et restez performant jusqu’au coup de sifflet final. Développez votre capacité à répéter les efforts, à mieux récupérer et à résister à la fatigue.
Agilité
Améliorez vos changements de direction et votre coordination pour être plus imprévisible et efficace. Travaillez votre mobilité, votre équilibre et votre réactivité pour vous adapter à toutes les situations de jeu.
Prévention
Préparez votre corps aux contraintes spécifiques du football pour réduire le risque de blessures. Renforcez votre corps, améliorez votre gainage et votre stabilité pour jouer plus longtemps et en toute sécurité.
Le football ne se prépare
pas comme un autre sport.
Chaque poste, chaque niveau et chaque joueur possède des exigences différentes. L’objectif est de développer les qualités physiques utiles au football grâce à un travail structuré, progressif et adapté au profil du joueur.
Accélération
Démarrez plus vite et gagnez les premiers mètres.
Freinage
Réduisez votre vitesse efficacement et en toute sécurité.
Changement de direction
Changez de cap plus rapidement et prenez l’avantage.
Explosivité
Produisez un maximum de puissance dans un temps minimal.
Répétition des efforts
Enchaînez les actions à haute intensité tout au long du match.
Revenir plus fort.
Après une blessure ou une période d’arrêt, la reprise doit être progressive et structurée.
01 · Réathlétisation
Travail ciblé pour retrouver la mobilité, la force et préparer le corps à l’effort.
02 · Retour à l’entraînement
Reprise progressive des exercices sportifs pour retrouver les automatismes.
03 · Retour au football
Intégration spécifique avec le ballon et les contraintes du jeu.
04 · Performance
Optimisation des qualités physiques pour retrouver votre meilleur niveau.
Football à
Val-de-Reuil.
Mory Coach accompagne les joueurs et jeunes footballeurs à Val-de-Reuil et dans les environs dans leur développement physique et leur préparation à la performance.
Val-de-Reuil · Louviers · Le Vaudreuil · Incarville · Pont-de-l’Arche · Alizay · Léry · Pîtres · Grand-Couronne
Mory CondéFaisons le
Faisons le
premier pas.
Le travail sur le terrain.
Appuis et équipement.
