Préparation physique Junior Élite

Accompagner les jeunes sportifs dans leur progression, en respectant leur âge et leur développement. Les séances donnent la priorité à l’apprentissage du mouvement, à la coordination et à une pratique progressive.

Votre accompagnement

• Des exercices adaptés à l’âge, au niveau et à la discipline.
• Un travail de coordination, de vitesse et de maîtrise des appuis.
• Des repères pour développer la régularité et la confiance dans la pratique.

Le déroulement

1. Préciser les objectifs du jeune sportif avec sa famille.
2. Pratiquer des exercices progressifs, expliqués et accompagnés.
3. Faire un retour sur la séance et les points à poursuivre.

Le rythme et l’intensité sont adaptés au jeune sportif, avec l’implication de son représentant légal.