Réathlétisation

Préparez progressivement votre retour à la pratique sportive après une période d’arrêt. Mory adapte les exercices à votre situation et aux consignes de votre professionnel de santé lorsqu’il s’agit d’un retour après blessure.

Votre accompagnement

• Un échange sur votre reprise, vos objectifs et vos limitations.
• Des exercices progressifs de mobilité, de contrôle et de renforcement.
• Une adaptation de l’effort à vos sensations et à votre progression.

Le déroulement

1. Faire le point sur les conditions de reprise de l’activité.
2. Réaliser un travail progressif adapté à votre sport.
3. Évaluer les sensations et ajuster les étapes suivantes.

Après une blessure, la reprise s’inscrit dans les recommandations de votre professionnel de santé.