Renforcement musculaire

Construisez une base physique solide avec un entraînement qui suit votre niveau. Mory vous guide dans les mouvements et la progression des exercices, avec une attention particulière à la technique.

Votre accompagnement

• Des exercices de renforcement adaptés à vos objectifs.
• Des consignes pour le placement et le contrôle du mouvement.
• Une intensité progressive, ajustée à vos sensations.

Le déroulement

1. Échanger sur votre objectif puis préparer le corps à l’effort.
2. Travailler les mouvements avec un accompagnement technique.
3. Terminer par un retour au calme et un point sur la séance.

Le format et le tarif de la séance sont précisés lors de la réservation.