Renforcement musculaire

Construisez une base physique solide avec un entraînement qui suit votre niveau. Mory vous guide dans les mouvements et la progression des exercices, avec une attention particulière à la technique.

Votre accompagnement

• Des exercices de renforcement adaptés à vos objectifs.
• Des consignes pour le placement et le contrôle du mouvement.
• Une intensité progressive, ajustée à vos sensations.

Le déroulement

1. Échanger sur votre objectif puis préparer le corps à l’effort.
2. Travailler les mouvements avec un accompagnement technique.
3. Terminer par un retour au calme et un point sur la séance.

Séance individuelle de 1 h · 55 €. Choisissez votre créneau et vérifiez les modalités avant de confirmer.