Prise de masse

Donnez une direction à vos entraînements de musculation. Mory vous accompagne dans le choix des exercices, la qualité d’exécution et la progression du travail, selon votre expérience et vos objectifs.

Votre accompagnement

• Des exercices de musculation adaptés à votre niveau.
• Des conseils techniques sur les mouvements et leur exécution.
• Une progression des efforts qui tient compte de votre récupération.

Le déroulement

1. Préciser votre expérience et vos objectifs.
2. Travailler les mouvements et ajuster les charges à vos capacités.
3. Faire le point sur vos sensations et la suite de l’entraînement.

Une démarche régulière, dont les résultats dépendent notamment de l’entraînement et de la récupération.